안녕하세요~! 1학년 체육수업을 맡게 된 최정석입니다.

  추운 겨울방학 동안 추위에 움츠렸던 몸을 풀어주기 위하여 수업시간에 함께 뛰고 움직여야 하지만 코로나19의 여파로 이렇게 온라인상에서 먼저 만나게 되어 아쉽습니다. 현재 상황으로 인하여 학생들의 활동성이 떨어져 체력이나 건강이 매우 걱정됩니다.

  따라서 1학년 첫 번째 수업 단원인 건강한 생활에서 배우게 될 청소년 체조를 먼저 알아 오는 시간을 갖도록 하고자 합니다. 청소년 체조는 맨손체조로 각 가정에서 활용하기가 편하며 전신운동이므로 신체의 기능적·형태적 발달을 도모하고, 근육의 탄력성과 관절의 가동성을 높여 스포츠의 기술향상과 안전을 도모하게 합니다. 또한, 모든 운동의 준비·정리·보강 운동에 적합하며, 작업의 능률향상을 위한 피로 해소 운동으로도 적합합니다.

이러한 청소년 체조를 통하여 1차적으로 자신의 건강과 체력을 지키고 2차적으로 움직임을 통하여 자신의 신체에 대한 이해를 넓혀가기를 기대합니다.

* 참고 사이트*

유튜브 : 1. https://www.youtube.com/watch?v=QTQ15t-oXzs

            2. https://www.youtube.com/watch?v=KRP1OY73jLU